Dlaczego słodkie przekąski w szufladzie biurka to zły pomysł
Bądź szczery, czy masz w szufladzie biurka sekretny schowek z czekoladą i słodyczami?
Większość ludzi ma, ale nie lubi się do tego przyznawać!
Problem polega na tym, że jeśli zdecydujesz się na słodkie przekąski, które pomogą Ci przetrwać okres spadku energii przy biurku, doprowadzisz do jeszcze większego spadku energii w ciągu dnia. Nadmiar cukru powoduje gwałtowny wzrost i spadek poziomu cukru we krwi, co sprawia, że czujesz się ospały i nie jesteś w stanie się skupić i skoncentrować. Dlaczego więc nie pomyśleć o jakichś pysznych i zdrowych alternatywach przekąsek?
Zapoznaj się z poniższą infografiką, która może dostarczyć Ci kilku przydatnych pomysłów na to, co możesz przekąsić, aby utrzymać koncentrację przez cały dzień.
Źródło - https://www.piedmont.org/living-better/infographic-healthy-snacks-for-every-craving
Tak jak siedzenie przy biurku i jedzenie lunchu jest złym pomysłem, tak samo złym jest podjadanie produktów o wysokiej zawartości cukru. Może i smakują świetnie, ale nie wpływają zbyt dobrze na Twoją produktywność!
Co Ty podjadasz?
V Hot desking jest jak Marmite. Albo się je kocha, albo nienawidzi; rzadko kiedy istnieje jakiś środek. Jednak pomimo tego, nadal pozostaje jednym z najbardziej wykorzystywanych i efektywnych systemów biurkowych. Jeśli myślisz o wprowadzeniu hot desking do swojego biura, jest kilka rzeczy, o...
V W obecnej chwili wszyscy mamy wiele pytań. Czy kiedykolwiek wrócimy do normalności, którą znaliśmy przed uderzeniem Coronavirusa? Czy nadejdzie druga fala? Czy będziemy musieli po raz kolejny przetrwać zamknięcie? Nikt nie zna odpowiedzi na żadne z tych pytań i najlepsze, co możemy...
V Czy wiesz, że posiadanie kilku roślin biurowych w Twojej przestrzeni może faktycznie podnieść morale, zwiększyć produktywność oraz poprawić zdrowie i samopoczucie? To prawda! Rośliny nie tylko wyglądają atrakcyjnie i dodają przestrzeni klimatu, ale mają też wiele innych zalet...